Kota Bima, Spenlim_

Wakil Kepala Sekolah Bidang Kesiswaan SMPN 5 Kota Bima, Abbas, S.Pd, memberikan pemahaman kepada peserta didik tentang pentingnya menjaga kesehatan fisik melalui olahraga pada Sabtu, 31 Agustus 2024. Kegiatan yang berlangsung di aula sekolah ini dihadiri oleh peserta didik dari berbagai kelas dan mendapatkan antusiasme yang tinggi.

Dalam pemaparannya, Abbas, S.Pd, menjelaskan bahwa menjaga kesehatan fisik bukan hanya tanggung jawab pribadi, tetapi juga bagian dari gaya hidup sehat yang harus dibiasakan sejak dini. “Olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan berolahraga secara rutin, kalian bisa meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga berat badan ideal, dan tentunya bisa belajar dengan lebih fokus,” ujarnya.

Abbas juga menekankan pentingnya memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat dan kemampuan masing-masing peserta didik, seperti berlari, bermain sepak bola, atau sekadar melakukan senam pagi. “Tidak perlu olahraga yang berat, yang penting kalian melakukannya dengan konsisten. Mulailah dari hal-hal kecil seperti stretching atau jalan pagi,” tambahnya.

Selain itu, dalam sesi tanya jawab, beberapa peserta didik bertanya tentang bagaimana cara memulai kebiasaan berolahraga di tengah kesibukan belajar. Abbas, S.Pd, memberikan tips praktis, seperti menyisihkan waktu 10-15 menit setiap hari untuk berolahraga ringan di rumah atau di sekolah bersama teman-teman.

“Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga meningkatkan semangat dan suasana hati. Kalian akan merasa lebih segar dan siap menghadapi kegiatan belajar setelah berolahraga,” jelas Abbas kepada para peserta didik.

Kegiatan ini juga diisi dengan sesi praktik singkat di mana peserta didik diajak melakukan gerakan pemanasan dan senam ringan yang dipandu oleh guru pembina senam. Melalui kegiatan ini, diharapkan para siswa dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik dengan cara yang sederhana namun efektif.

“Saya jadi lebih termotivasi untuk rutin berolahraga setelah mendengarkan penjelasan Pak Abbas. Ternyata banyak manfaatnya, dan saya akan mencoba untuk lebih aktif bergerak setiap hari,” ujar Nur, salah satu peserta didik kelas VIII.

Dengan adanya kegiatan ini, SMPN 5 Kota Bima berharap agar seluruh peserta didik dapat menerapkan kebiasaan hidup sehat dan aktif, serta menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Abbas, S.Pd, menutup kegiatan dengan harapan agar peserta didik tidak hanya sukses secara akademis, tetapi juga sehat dan bugar dalam menjalani kesehariannya.