"Jawaban terbaik terhadap kemarahan adalah diam." (Marcus Aurelius)

Kutipan ini menyampaikan sebuah kebijaksanaan tentang bagaimana merespons kemarahan, baik dari diri sendiri maupun dari orang lain. Diam dalam menghadapi kemarahan bukanlah sekadar tindakan pasif, melainkan sebuah respons strategis yang bertujuan untuk meredakan situasi dan mencegah eskalasi konflik. Ketika seseorang sedang marah, emosi yang meluap sering kali menghalangi komunikasi yang rasional dan konstruktif. Kata-kata yang diucapkan dalam keadaan marah cenderung impulsif, menyakitkan, dan berpotensi memperburuk keadaan.

Dengan memilih untuk diam, kita memberikan ruang bagi emosi yang sedang berkecamuk untuk mereda. Diam juga menghindarkan kita dari mengucapkan hal-hal yang mungkin akan kita sesali di kemudian hari. Selain itu, diam dapat menjadi respons yang membingungkan bagi pihak yang marah, sehingga secara tidak langsung dapat mengurangi intensitas kemarahannya karena tidak mendapatkan reaksi yang diharapkan. Dengan demikian, diam menjadi sebuah bentuk pengendalian diri dan kebijaksanaan dalam berinteraksi, yang memungkinkan penyelesaian masalah dengan kepala dingin setelah emosi mereda.