Kota Bima, Spenlim_

Kepala SMPN 5 Kota Bima, Abdi , S.Pd., terus mendorong seluruh warga sekolah agar rutin melakukan senam bersama setiap Sabtu pagi.

Ia membeberkan beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika rutin melaksanakan senam. "Senam itu sangat penting bagi kesehatan kita, baik kesehatan fisik maupun mental," ujarnya.

Menurutnya, senam juga dapat membantu peserta didik dalam proses pertumbuhannya karena pada umur mereka yang sedang dalam tahap sekarang mengalami pertumbuhan yang pesat oleh karena itu harus diseimbangkan dengan berolahraga. Selain itu, kata dia, dengan berolahraga bisa membantu peserta didik dalam merilekskan tubuh dan pikiran mereka sehingga mempermudah proses pembelajaran di sekolah.

"Terkadang peserta didik merasa stress karena banyak kegiatan, nah dengan berolahraga bisa membantu mereka agar lebih tenang, rileks dan berkonsentrasi saat belajar," ungkap Abdi, Sabtu (7/10/2023).

Ia menambahkan, dengan rutin melakukan senam bersama bisa menambah keakraban seluruh warga sekolah di SMPN 5 Kota Bima.