Kota Bima, Spenlim_

Rangkaian kegiatan Aksi Bergizi di SMPN 5 Kota Bima tidak hanya membahas soal makanan, tetapi juga asupan cairan yang cukup, Selasa (19/8). Salah satu petugas dari Puskesmas (PKM) Penanae menekankan pentingnya minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Menurutnya, menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat krusial. "Air putih itu ibarat bensin untuk tubuh kita. Kalau kurang, kita bisa dehidrasi, cepat lelah, susah fokus, dan bahkan bisa memengaruhi kesehatan ginjal," jelasnya. Pesan ini melengkapi edukasi tentang gizi dan olahraga, menegaskan bahwa pola hidup sehat adalah kombinasi lengkap dari nutrisi, olahraga, dan hidrasi yang cukup. Dengan minum air putih yang cukup, para siswa dapat mendukung fungsi tubuh secara optimal dan menjaga kesehatan mereka secara menyeluruh. (TM)