Belajar Mengatakan 'Tidak'

Salah satu hal tersulit yang bisa Anda lakukan adalah mengatakan "tidak" pada sesuatu yang tidak Anda inginkan atau butuhkan. Banyak dari kita takut untuk menolak karena kita ingin menyenangkan orang lain. Padahal, dengan terus-menerus mengatakan "ya" pada orang lain, Anda mungkin akan mengatakan "tidak" pada diri sendiri.

Belajarlah untuk menetapkan batasan. Ucapkan "tidak" pada hal-hal yang menguras energi atau waktu Anda. Ini bukanlah tanda egois, melainkan tanda bahwa Anda menghargai diri sendiri dan waktu Anda.