Murid-muridku....

Emosi dapat membuatmu mengambil keputusan yang buruk atau justru membuatmu semakin kuat. Emosi itu seperti kemudi mobil: jika kamu tidak memegangnya dengan baik, ia bisa membawa mobilmu (dirimu) menabrak. Saat kamu marah, sedih, atau sangat senang, jangan langsung bertindak. Ambil napas, jeda sejenak, dan pikirkan dampaknya. Ingat, keputusan yang diambil dalam keadaan emosi yang meledak-ledak seringkali adalah penyesalan di kemudian hari, entah itu perkataan yang menyakitkan atau tindakan yang merugikan. Belajarlah mengenali dan menamai perasaanmu, bukan sekadar melampiaskannya. Kontrol emosimu, jangan biarkan emosimu yang mengontrol hidupmu.