Menghargai Kesehatan Mental

Anak-anakku, selain nilai dan tugas, kesehatan mentalmu adalah aset yang tak ternilai. Jangan pernah mengabaikan perasaan lelah, cemas, atau tertekan. Tekanan dari sekolah itu nyata, dan wajar jika kamu merasa kewalahan. Ingat, otakmu butuh istirahat sama seperti tubuhmu.

Beri dirimu izin untuk istirahat, berbicara dengan orang dewasa yang kamu percayai, atau sekadar melakukan hobi. Belajar adalah maraton, bukan sprint. Jagalah keseimbangan. Siswa yang mentalnya sehat adalah siswa yang paling berpotensi meraih sukses jangka panjang.