Spenlim, 19 November 2023 - Nurul Iman, S.Pd., guru seni di Sekolah Menengah Pertama Negeri 5 Kota Bima , mengungkapkan bahwa senam bersama memiliki banyak manfaat bagi warga sekolah khususnya peserta didik.

"Senam bersama dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh peserta didik," ujar Nurul Iman. "Selain itu, senam juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan kelenturan tubuh."

Senam bersama juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Hal ini dikarenakan senam dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang berperan dalam meningkatkan rasa bahagia.

"Senam juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat peserta didik," ujar Nurul Iman. "Hal ini dikarenakan senam dapat meningkatkan aliran darah ke otak."

Ia berharap kegiatan ini dapat menjadi sarana untuk meningkatkan kesadaran peserta didik akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Karena senam bersama merupakan salah satu kegiatan olahraga yang dapat dilakukan oleh semua kalangan, termasuk peserta didik. Senam bersama dapat menjadi sarana untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, serta meningkatkan mood dan mengurangi stres.